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9月06日(水)

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市川三郷町

beピラティス(マットピラティス・初級)

インストラクター:RYOKO ir ピラティスの基本動作や呼吸法、小さな動きを通じて 細かい筋肉をゆっくりと動かします。 ↑↑身体が気持ちよ〜く伸びて人気です! ピラティスは、柔軟性や筋力が必要と思われがちです。しかし実はピラティスは「リハビリのために開発されたトレーニング」。 運動経験がない方や年配の方に取り組みやすいため、初心者にこそおすすめしたいトレーニングです。

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beピラティス(マットピラティス・初級)
beピラティス(マットピラティス・初級)

日時・場所

2023年9月06日 10:00 – 11:00

市川三郷町, 日本、〒409-3606 山梨県西八代郡市川三郷町高田101−1

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